Iyada oo sannado khibrad u leh wax soo saarka xargaha ratchetka ee jiidista , Lishenflex waxay ku siin kartaa tiro balaadhan oo ah xargaha jiidista ee jiidista . xargaha jiidista waxay buuxin kartaa codsiyo badan, haddii aad u baahan tahay, fadlan hel adeegeena khadka tooska ah ee ku saabsan xargaha jilitaanka jiidista . Marka lagu daro liiska alaabada hoose, waxa kale oo aad habayn kartaa xarkaha ratchetka ee gaarka ah si aad u jiido iyadoo loo eegayo baahiyahaaga gaarka ah.